梅雨が明けていない地域での猛烈な暑さが続いています。「観測史上初・・・」を聞いても驚くことが少なくなってきました。

「熱中症警戒アラート」という言葉を耳にしますが、熱中症を予防するために１９５４年にアメリカで提案された指数です。

WBGT（暑さ指数）３１以上の場合は【危険】に該当し運動の制限や、不要不急の外出を控えるようにしましょう。

（現在の多くは暑さ指数３３以上の時に発表があるようです）

水分補給は大人で１日１リットル以上の水分補給が必要とのことです。こまめな水分補給とエアコンなどで温度調整を適正に行い、本格的な夏を乗り越えたいと思います。